Sophrologie à Alençon
Retrouver l’équilibre avec Terra Nature !
✽ Mieux vivre grâce à des techniques naturelles
Comprendre la sophrologie
Qu’est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une pratique douce qui combine respiration, relaxation et visualisation positive.
Elle permet de mieux gérer le stress, les émotions, les troubles du sommeil ou encore le manque de confiance en soi.
Accessible à tous, elle apporte des outils concrets pour améliorer son quotidien.
Pour qui ?
- Adultes stressés ou anxieux
- Étudiants en préparation d’examens
- Enfants ou ados en manque de confiance
- Femmes enceintes (préparation à l’accouchement)
- Seniors souhaitant mieux vivre certaines transitions
✨ Aucune connaissance préalable n’est requise. Les séances s’adaptent à votre rythme et à vos besoins.
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance débute par un temps d’échange.
Vous êtes ensuite guidé(e) à travers des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation mentale.
L’objectif : repartir apaisé(e), recentré(e), avec des outils simples à utiliser au quotidien.
Pourquoi choisir Terra Nature ?
- Un environnement naturel et bienveillant à Alençon
- Une praticienne diplômée, à votre écoute
- Des séances personnalisées et accessibles
- Une approche globale du bien-être, corps et esprit
💶 6. Tarif et réservation
Des séances accessibles et sans engagement
✽ Tarifs
Chez Terra Nature, nous avons à cœur de rendre la sophrologie accessible à toutes et à tous. Que vous souhaitiez découvrir cette discipline en douceur ou suivre un accompagnement régulier, nous vous proposons des tarifs transparents et adaptés à vos besoins :
-
Séance individuelle : à partir de 50€
Une séance d'environ 1h, entièrement personnalisée, pour travailler sur vos objectifs (stress, sommeil, préparation à un événement, etc.). -
Forfaits bien-être :
Pour un suivi plus régulier, bénéficiez de formules avantageuses (ex. : forfait 5 séances avec réduction, ou accompagnement sur 2 mois). - Séance découverte : offerte ou à prix réduit selon les périodes – idéale pour une première approche sans engagement.
✽ réservation
📞 Réservation par téléphone ou sur place
Vous souhaitez poser des questions ou échanger avant de réserver ?
Notre sophrologue est à votre écoute pour vous guider dans votre démarche de mieux-être.
📱 Appelez le 07 87 13 94 36 ou rendez-vous directement au centre de soins Terra Nature à Alençon.
🚗 Bon à savoir : stationnement offert
Pour toute séance à partir de 40€, 2h de stationnement en centre-ville d’Alençon vous sont remboursées – pensez à nous présenter votre ticket de parking !